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心理成长

  • 让自己快乐：如何停止讨好他人，并转变你的生活方式

    让自己快乐：如何停止讨好他人，并转变你的生活方式

    你说「都行」时，心里其实想要另一样东西。让着让着，人就忘了自己原本想吃什么、想去哪儿。这本书把这种习惯剖开：它跟善良不是一回事，多半是怕被讨厌。她见过太多把自己让没了的人，她给的是一条把话慢慢讲回来的路。
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  • 憋回去的眼泪去哪了

    憋回去的眼泪去哪了

    憋回去的眼泪去哪了 内容简介： 东亚女孩的心理成长漫画，成长不是变好，而是接纳不好！ 在听话、讨好、我不配、完美主义的成长处境中，如何找回自我。 一本走出抑郁的二次成长笔记，7年心理挣扎绘成25篇漫画，隐秘伤痛有了出口。 ◆ 内容简介 ◆ “成长不是变好，而是接纳不好”——献给所有“内心会下雨”的人。 这是作者李真子深陷抑郁深渊，用7年走出情绪泥潭并实现二次成长的心灵笔记。 她用25篇的漫画故事，…
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  • 重启的勇气：你的人生随时可以重新开始

    重启的勇气：你的人生随时可以重新开始

    三十五岁被裁、四十岁想换行当、五十岁某天醒来不知自己天天在忙什么。这时候最难的往往不是没路走，是不肯承认原来那条已经到头了。书里不劝人振作，它把人怎么从旧身份里退出来、再搭一个新的，拆成可以照着做的几步。
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  • 你根本不用和别人比

    你根本不用和别人比

    你根本不用和别人比 内容简介： 本书帮我们正视并治愈与他人的比较心理，追求自己版本的人生与幸福感，帮你找到内心的平静并在日常工作中追求个人价值，活出自己的人生。 通过给读者提供系统的实践方法，你将很快戒断“比较”上瘾症候群，提高自我价值和自信，开始过着比较自由的生活，找回真正属于自己的快乐！ 作者简介： 露西·谢里丹（Lucy Sheridan） 世界首位比较心理咨询师，已经帮助成千上万的人摆脱比…
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