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成瘾

成瘾自控手册

成瘾自控手册内容简介： ◎破解“过度快乐”陷阱！用DOPAMINE框架+30天挑战，重建大脑平衡，告别焦虑与成瘾 ◎斯坦福成瘾专家亲授：8大模块、26个互动练习，在碎片化快乐中找回掌控感 ◎不逃避痛苦，才是真.
人文社科
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书童9月28日