明明准备得挺好，却因为一处不满意而不敢交；明明只想把事做漂亮，最后什么也没做成。这两种完美主义，作者要治的是后一种。他不劝你降低标准，只教你怎么在「够好」的时候停手。书里全是他自己的失败。
阅读提示
《微习惯》作者的续作，把完美主义拆成两种：追求更高目标的整体心态，与脱离现实、故步自封的具体行为。他要治的是后一种。书不厚，例子多是作者自己的失败与半途而废，读起来不太像说教。
书先给定义与危害：完美主义者把「做到最好」当成入场券，于是拖延、回避、把失败归因于自己不够格，结果是长期不开始。接着给二十二个方案，全部走微习惯的路子：把标准降到两分钟能开始、允许结果不完美、用「差不多就行」替代「必须完美」、记录每次失败而不评判、把注意力放在过程指标而非结果。有些招数相当反直觉，比如故意在小事上做得潦草。他也提醒，不完美主义不等于降低目标，而是把注意力从「表现得完美」挪到「持续做下去」。
适合拖延严重、被「还没准备好」卡住的人；不足是方法重复度高，二十二条里真正独立的只有五六条，后半本像是同一句话换说法。
内容简介：
本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中，盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害，区分了整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态，以及具体的完美主义——脱离现实、故步自封的消极行为模式。
盖斯应用微习惯策略，为完美主义者提供了22种实用的解决方案，告诉他们如何变成更快乐、更健康、更高效的不完美主义者。不完美主义者并不会嘲讽完美人生，他们只是不强迫自己做到完美，珍视每一个小小的进步，并能勇敢面对失败，结果反而比完美主义者更容易获得成功。完美主义代表着限制，而不完美主义则预示着自由。
作者简介：
斯蒂芬·盖斯（Stephen Guise）是个天生的懒虫。为了改变这一点，他开始研究各种习惯养成策略，从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。2011年，他开始运营自己的博客Deep Existence，为读者提供自我成长策略方面的建议。他的作品已被翻译为17种语言。