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积极心理学创始人的第一部自传，写的不是成功学，而是一个从小焦虑、爱抱怨的人怎样把自己的缺点变成了研究方向。书里同时是半部当代心理学史。，写法按时间顺序，不作总结，也不回避难堪的部分。
主线按学术阶段走：宾大的习得性无助实验、与行为主义的决裂、当选美国心理学会主席后提出「心理学不能只研究病」、创建积极心理学的三大支柱（积极情绪、优势与美德、积极制度）、与军方合作的士兵韧性项目。私人部分也写得坦白：童年、婚姻、与同行的争执、对「幸福」指标被商业滥用的反思。他没有把自己写成胜利者，多处承认判断失误。他对「幸福学」被简化成问卷分数这件事颇有微词，这一节最能看到他的脾气。
适合心理学从业者与想了解学科内情的读者；不足是自我辩护较多，对批评者的回应显得轻描淡写，读者需另找反方意见对照。
内容简介：
● 这本书是塞利格曼的首部自传，呈现了塞利格曼的传奇一生。本书为我们呈现了一个不一样的塞利格曼，通过本书，我们可以了解塞利格曼这位传奇的心理学家方方面面的一生，了解他如何始终与焦虑为伴，如何与周围的环境格格不入，如何带领心理学冲出黑暗，奔向光明，引导心理学面向未来，而不再是被过往所驱使。
● 这不仅仅是一部塞利格曼传，还是一部积极心理学史和半部当代心理学史。本书再现了积极心理学的创建、应用及发展背后的故事，直击塞利格曼如何推动整个心理学领域转向。正是因为塞利格曼，心理学进入了全新的时代。
● 每一个对心理学感兴趣的人和追求幸福的人都应该读！对心理学感兴趣的人，这本书能让你更加深入的了解当代心理学尤其是积极心理学；如果你也想追求幸福，那么这本书能教你如何找出自己的优势和生活的意义，让自己的生活变得越来越幸福。
作者简介：
[美]马丁·塞利格曼（Martin E. P. Seligman）
● 知名心理学家，积极心理学的创建人，被公认为“积极心理学之父”，国际积极心理协会（IPPA）终身荣誉主席。
● 美国心理协会前主席，美国心理协会终身成就奖获得者，还曾荣获美国心理协会两项大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯·卡特尔奖。
● 畅销书作家，作品《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己，接纳自己》《教出乐观的孩子》等被译为多种语言，畅销全球。