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奥仲哲弥

  • 90%的不舒服，呼吸就能解决

    90%的不舒服，呼吸就能解决

    呼吸这件事实在太自动，反而没人去查。书里最好用的是几个自查动作，站着照做就能知道自己换气浅不浅。练法也省事，不用器械，等电梯时就能做。适合整天坐着、下午就发困的人，一周下来能摸到门道。
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