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户田久实

学会有效生气：图解愤怒管理

生气也能练，这是全书的意思：先停几秒，再把憋着的那句说出口，只讲发生了什么，不加评判。图解排得清楚，照着做不难。缺点也明显——它只管表面，人为什么一点就着，还得往别处找答案，这本只负责第一步。
励志成功
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书童10月28日