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杰西·安佐斯佩

控糖革命

同样一顿饭，先吃菜、再吃肉、最后吃主食，血糖曲线会完全不同。一位生物化学研究者把这个发现做成了一套日常方法：不用戒糖，只调整顺序和搭配。书里的实验最初发在网上，后来被三百万人在家试过。
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书童24年4月15日