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正念

解压全书

压力大到某个程度，人先坏掉睡眠，再坏掉胃口，最后坏掉耐心。这本书不劝人「放轻松」，开头先让你做份自测，看清自己最经不起哪一类消耗，再照着书里的清单一条条试。像工具箱，不像讲道理的书。
励志成功
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书童10月24日