全部标签

心理疗愈

家庭系统排列与心灵疗愈

有些情绪不像自己的：莫名的愧疚、说不清的沉重、反复重演的关系模式。有人把这类现象追溯到几代人之前，说那是家族里某件没被讲出口的事留下的回声。这本书收了几十个现场案例，也交代了怎么把错位的位置挪回去。
励志成功
- 0
- 0
书童10月24日
心力觉醒：看见女性力量，走好未来人生

八个女人，八种说不出口的处境。有人在家里渐渐没了声音，有人在办公室不敢喊累，有人被「为你好」绑了半生。每章都录下她与咨询师的长谈，从一句自我辩解开始，问到她真正怕什么。读别人的对话，常会认领自己的心事。
励志成功
- 0
- 0
书童10月24日
随时随地，疗愈自己

随时随地，疗愈自己内容简介：还在亲密关系里内耗到崩溃？熬到凌晨纠结ta的忽冷忽热，委屈自己迎合却换不来珍惜，反复吵架又冷战？这本《随时随地，疗愈自己》就是你的“亲密关系救命书！英国心理学博士安妮·齐默尔曼精准戳破内耗真相，用“冰山理论”挖透童年、潜意识背后的相处卡点，再给出“产生好奇→理解根源→感受情绪→落地行动→重复巩固”5步止耗法。17个高频情感痛点+扎心真实案例，把专业心理学变成拿来就…
励志成功
- 2
- 0
书童10月20日
书写自愈力

书写自愈力内容简介：每个人的成长都不会一帆风顺。那些大大小小的被忽视、被批评、被否定、被恶语相向的经历，甚至被霸凌、被躯体暴力的经历，如若没有得到及时有效的处理，都会在我们心里留下一些伤痛。这些不被看到的伤痛又会以各种意想不到的方式影响我们的生活。《书写自愈力》整合自由书写、精神分析、情绪聚焦、叙事、积极心理学的各种方法，帮助读者探索自己的核心议题，并运用书中给出的工具和方法，由心而发地与自…
励志成功
- 3
- 0
书童10月19日
迷走神经的疗愈力

迷走神经的疗愈力内容简介：你想改善你的身体和心理健康吗？请把注意力转向你的神经系统，尤其是你的迷走神经。迷走神经对我们的生理和心理健康起着至关重要的作用，参与几乎所有器官的调节，是开启身心放松的神奇开关。在《迷走神经的疗愈力》这部书中，作者为我们解释了神经系统，尤其是迷走神经和与它协同作用的其他神经系统如何控制身体的所有过程，以及我们能如何通过特定的动作来支持它们。通过书中的100余个练习，…
生活时尚
- 5
- 0
书童10月16日
小羊吃掉了星期一二三四五

小羊吃掉了星期一二三四五内容简介：那个总是被世界消耗的人类，终于回到自己这一边。 🌟 🔸写给每个总被生活虚耗、敏感又焦虑的人这是一本写给高敏感者的“自我停战书”。它不教你变强，也不逼你变“正常”，它只是陪你完成一件事—— 把自己从自己的对立面，带回自己这一边。 🔹英国孤独症艺术家真实成长经历 +临床心理学家专业支持一个英国女孩经历的真实故事：艾丽莎靠自己走出了自闭和焦虑的困扰故事…
生活时尚
- 2
- 0
书童10月11日
绘画治好了我的抑郁症

绘画治好了我的抑郁症内容简介： 🔵 一本北欧艺术家的抑郁自我疗愈手记 🟠 自观自省自剖，真实记录心路历程 🔵 对抗抑郁，就是一场长跑 🟠 人在低谷时，自己就是解药 —————————— 本书原名《我会一直跑，直到太阳下山》，是一本关于艺术抚慰心灵的真实故事，讲述了艺术家大卫·桑杜姆如何运用画笔与抑郁症斗争的经历。大学毕业以后，大卫从回到了家乡斯堪的纳维亚。在外人看来，他似乎拥有着代表幸福的一…
励志成功
- 1
- 0
书童10月10日
一切都会好的：自我暗示的身心疗愈力

一切都会好的：自我暗示的身心疗愈力内容简介：路易丝·海美国知名心理治疗专家全球畅销5000万册《生命的重建》的作者身心科学疗愈之作科学定位病痛心理根源，用肯定语疗愈全身心生命就是无数个爱自己的机会，你可以治愈你的人生资深心理学导师、心理学作家黄启团力荐 ———————————————————————————————— 【内容简介】 ·你是否被不明原因的疼痛、反复的疾病或慢性疲劳…
励志成功
- 1
- 0
书童10月10日